Fit for men“ – Fitnessprogramm nur für Männer
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Das Fitnessprogramm sieht eine gesunde Mischung aus Kraft und Ausdauertraining vor.
 
Im Rahmen des 5. Punkte Plans gelangst du zur körperlichen Fitness!
1. Motivation zur regelmäßigen Teilnahme – gemeinsam sind wir stark!
2. Die gesunde Ernährung beginnst du schon heute!
3. Bewege dich, wo du kannst! Nimm die Treppe, statt den Aufzug!
4. Konsequent durchhalten und …
5. … die Freude an der Bewegung nicht verlieren!
 
Du fragst dich Wo? In der Turnhalle der Overbergschule.
Wann? Jeden Freitag um 18.00 Uhr
 
  
  Volleyball
Unsere Hobby-Mix-Mannschaft sucht dringend Verstärkung, egal ob männlich oder weiblich.
Wir spielen nur zum Spaß, haben also keinen Spielbetrieb!
Zeit: Immer dienstags ab 20.15 Uhr in Fröndenberg ( Sporthalle an der Overbergschule).
Wenn du Interesse hast, komm einfach mal vorbei( mit Sportzeug)
Es wäre super, wenn die Grundtechniken und Regeln beherrscht würden, sind aber keine Voraussetzung.
Wichtig ist, Spaß am Spiel zu haben. Schnuppern ist erlaubt.
Bei Gefallen solltest du aber auch bereit sein, dem Verein beizutreten (TV "Jahn 1881" Fröndenberg e.V. )
 
Volleyball kl