Fit for men“ – Fitnessprogramm nur für Männer
Der Sommer kommt und deswegen möchtest du dich wieder fitter fühlen? Dann beginne schon heute mit dem ultimativen Fitnesstrainingsplan für Männer im richtigen Alter!
Du fragst dich Wo? In der Turnhalle der Overbergschule.
Wann? Jeden Montag um 18.15 Uhr
Beginn: Am 02. Mai .2022
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Das Fitnessprogramm sieht eine gesunde Mischung aus Kraft und Ausdauertraining vor.
Im Rahmen des 5. Punkte Plans gelangst du zur körperlichen Fitness!
1. Motivation zur regelmäßigen Teilnahme – gemeinsam sind wir stark!
2. Die gesunde Ernährung beginnst du schon heute!
3. Bewege dich, wo du kannst! Nimm die Treppe, statt den Aufzug!
4. Konsequent durchhalten und …
5. … die Freude an der Bewegung nicht verlieren!
 
  
  Volleyball
 
 
Unsere Hobby-Mix-Mannschaft sucht dringend Verstärkung, egal ob männlich oder weiblich.
Wir spielen nur zum Spaß, haben also keinen Spielbetrieb!
Zeit: Immer dienstags ab 20.30 in Fröndenberg ( Sporthalle an der Overbergschule).
Wenn du Interesse hast, komm einfach mal vorbei( mit Sportzeug)
Es wäre super, wenn die Grundtechniken und Regeln beherrscht würden, sind aber keine Voraussetzung.
Wichtig ist, Spaß am Spiel zu haben. Schnuppern ist erlaubt.
Bei Gefallen solltest du aber auch bereit sein, dem Verein beizutreten (TV "Jahn 1881" Fröndenberg e.V. )
 
Volleyball kl
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Das Neueste vom TV "Jahn 1881"

Karate

Die Karategruppe beginnt ihr Training ab dem 1.April 2022

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Fit for men“ – Fitnessprogramm nur für Männer

Dieses neue Fitness Programm für Männer startet ab dem 2. Mai 2022 um 18.15 Uhr.

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Volleyball

Unsere Hobby-Mix-Mannschaft sucht dringend Verstärkung, egal ob männlich oder weiblich.

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Rücken-Fitness

Die Gruppe Rücken-Fitness beginnt schon 15 Minuten früher; also ab 20.00 Uhr

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Tanzen

Du bist zwischen 12 und 16 Jahre alt und hast Lust dich kreativ im Tanzen auszuleben? Komm bitte in Sportzeug, mit Hallenschuhen immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr in die Aula der Gemeinschaftsgrundschule.

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