Wer Rückenschmerzen vermeiden will, muss sich bewegen! In unserer Rückenfitness-Stunde wird – nach einer kurzen Aufwärmung - durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Rückens gefördert und die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt. Dabei kommen auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Unterstützt werden die Bewegungsabläufe durch den Einsatz motivierender Musik.

Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters.

Treffpunkt ist die Turnhalle der Overbergschule, jeden Donnerstag ab 20:00 Uhr.

(Bitte ein Handtuch mitbringen)                                                                                                                      DTB Gymwelt 08 72

 

Das Neueste vom TV "Jahn 1881"

Fit for men“ – Fitnessprogramm nur für Männer

Dieses neue Fitness Programm für Männer beginnt am Freitag um 18.00 Uhr.

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Volleyball

Unsere Hobby-Mix-Mannschaft sucht dringend Verstärkung, egal ob männlich oder weiblich.

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Rücken-Fitness

Die Gruppe Rücken-Fitness beginnt schon 15 Minuten früher; also ab 20.00 Uhr

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Tanzen

Du bist zwischen 10 und 16 Jahre alt und hast Lust dich kreativ im Tanzen auszuleben? Komm bitte in Sportzeug, mit Hallenschuhen immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr in die Aula der Gemeinschaftsgrundschule.

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Yoga

Jetzt neu im Angebot Yoga+++ Donnerstag ab 18.30 Uhr+++ Näheres unter der Rubrik Yoga

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