Aqua-Fitness Ist die neueste Trendsportart, welche nichts mehr mit der altmodischen Wassergymnastik zu tun hat. Bei diesem Angebot wird mit verschiedensten Auftriebsgeräten, wie beispielsweise der Poolnudel oder Widerstandsgeräten wie Hanteln oder Schwimmbrettern gearbeitet. Ein abwechslungsreiches und von neuester Musik begleitetes Trainingsprogramm erwartet sie. Aqua Fitness fördert nicht nur die Muskelkraft und Ausdauer jedes einzelnen sondern ist auch besonders gelenkentlastend und bietet ein ideales Balance- Training.

Wir trainieren jeden Dienstag von 20.15 bis 21.00 Uhr im Lehrschwimmbecken der Overbergschule.Wassergymnastik

 
 
 
 

Das Neueste vom TV "Jahn 1881"

Fit for men“ – Fitnessprogramm nur für Männer

Dieses neue Fitness Programm für Männer beginnt am Freitag um 18.00 Uhr.

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Volleyball

Unsere Hobby-Mix-Mannschaft sucht dringend Verstärkung, egal ob männlich oder weiblich.

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Rücken-Fitness

Die Gruppe Rücken-Fitness beginnt schon 15 Minuten früher; also ab 20.00 Uhr

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Tanzen

Du bist zwischen 10 und 16 Jahre alt und hast Lust dich kreativ im Tanzen auszuleben? Komm bitte in Sportzeug, mit Hallenschuhen immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr in die Aula der Gemeinschaftsgrundschule.

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Yoga

Jetzt neu im Angebot Yoga+++ Donnerstag ab 18.30 Uhr+++ Näheres unter der Rubrik Yoga

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