Aqua- Gym ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz- Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Trainiert wird mit einer Gruppe von 12-14 Teilnehmern ab 55 Jahren in zirka 1,30 Meter tiefem Wasser mit unterschiedlichen Geräten ,wie z. B. der Nudel, Schwimmbrettern oder Hanteln. Die zur Untermalung laufende Musik bringt zusätzlich Spaß und Entspannung.

Wir üben immer mittwochsWassergymnastik

    ab 17.45h  im Lehrschwimmbecken der Overbergschule.

    ab  18.45h  im Lehrschwimmbecken der Overbergschule. 

 
 

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