Aqua- Gym ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz- Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Trainiert wird mit einer Gruppe von zur Zeit 8 -10 Teilnehmern ab 55 Jahren in zirka 1,30 Meter tiefem Wasser mit unterschiedlichen Geräten ,wie z. B. der Nudel, Schwimmbrettern oder Hanteln. Die zur Untermalung laufende Musik bringt zusätzlich Spaß und Entspannung.

Wir üben immer mittwochsWassergymnastik

    ab   17.30 h  im Lehrschwimmbecken der Overbergschule.

    ab  18.30h  im Lehrschwimmbecken der Overbergschule. 

 
 

Das Neueste vom TV "Jahn 1881"

Fit for men“ – Fitnessprogramm nur für Männer

Dieses neue Fitness Programm für Männer startet um 18.15 Uhr.

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Volleyball

Unsere Hobby-Mix-Mannschaft sucht dringend Verstärkung, egal ob männlich oder weiblich.

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Rücken-Fitness

Die Gruppe Rücken-Fitness beginnt schon 15 Minuten früher; also ab 20.00 Uhr

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Tanzen

Du bist zwischen 10 und 16 Jahre alt und hast Lust dich kreativ im Tanzen auszuleben? Komm bitte in Sportzeug, mit Hallenschuhen immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr in die Aula der Gemeinschaftsgrundschule.

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