Fit in den Frühling

Die jungenTurnerinnen des TV Jahn waren in der Gauliga erfolgreich.

Nähers finden Sie unter der Rubrik: Gerätturnen

Wir luden zum Fitnessabend

..... und ganz viele kamen, um sich sportlich zu betätigen. Eine der eifrigen Turnerinnen war die Redakteurin Birgit Kalle von der WP. Ihr nachfolgender Bericht vermittelt ihre persönlichen Eindrücke.

Vier Stunden Sport. Andere schaffen in dieser Zeit einen Marathon. Doch wir wollen unsere Körper an diesem Abend vielseitiger schinden. Auf unserem Programm stehen sechs verschiedene Fitness-Arten, dazu Aufwärmen und Entspannungs-Techniken. In der langen Fitness-Nacht beim TV Jahn.

Am nächsten Morgen stehe ich auf und spüre – nichts. Kein Muskelkater. Wie kann das sein? Sollte das Gläschen Sekt, dass es in der kurzen Pause zwischen den Work-Outs gab, heilsame Wirkung entfaltet haben? Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, wäre der Sekt nicht nötig gewesen. Denn der rotierte bereits nach dem Warm-up auf vollen Touren und blieb selbst dann auf Trab, als Gymnastik mit dem Halbbogen angesagt war.

Der TV Jahn, das muss man an dieser Stelle wissen, bietet sportliche Betätigung für jede Altersgruppe an. Und wenn der Halbbogen von der Melodie des Schlagers „Tanze mit mir in den Morgen“ umspielt wird, ist klar, dass hier die ältere Zielgruppe angesprochen wird. Ich muss sagen: Wenn ich mit 80 Jahren noch so über den Halbbogen steigen kann, wie die alten Damen beim TV Jahn, dann kann ich zufrieden sein. Wenig später geht’s auch für die jüngeren der rund 40 Frauen – neben Wolfgang Breuer hatte sich auch ein Mann getraut – richtig zur Sache.

Aerostep, ein einem Luftkissen ähnliches Gebilde, und der mit Luft gefüllte Pezzi-Ball sehen so harmlos aus, doch die Übungsleiterinnen wissen, wie sie sie einsetzen müssen, um sie in regelrechte Folterinstrumente zu verwandeln. Ich bin froh, dass auch andere ächzen. Zum Beispiel die sechs Mädels aus der Frauen-Fußballmannschaft des SV Oesbern. Ihre Beine sind gut in Form. „Aber alles, was obenrum ist, ist ätzend“, sagt Anja Rother, und Bettina Simon spürt auch schon ihre Knie. Die folgende Step-Aerobic geht dann nicht nur in die Knie, sondern auch in den Kopf. Wir lernen nämlich eine kleine Choreografie aus den Grundschritten.

Der Rat, einfach nicht zu viel über die Schritte nachzudenken, hilft bedingt. Aber wir lernen, dass einfach weitermachen Spaß macht, dass Fitness für den Rücken auch ganz schön in den Bauch gehen kann und dass es ganz schön mühsam sein kann, einen Flexibar zum Schwingen zu bringen. Duft Qi Gong und eine Entspannungs-Traumreise zum Schluss bringen den Puls wieder auf unter hundert Schläge pro Minute. Um kurz vor 23.30 Uhr verlassen wir die Halle der Overbergschule – stolz. Denn die meisten von uns haben so viel Zeit am Stück noch nie in einer Turnhalle verbracht. Fazit: Die Fitness-Sparte des über 130 Jahre alten Vereins kann sich sehen lassen. Die Musik ist etwas leiser als im Fitness-Studio, der Ton hat weniger Kasernenhaftes als in so mancher Muckibude. Und der Jahresbeitrag von 42 Euro für Erwachsene deckt das Kursprogramm ab – bis auf Wassergymnastik und Step-Aerobic, für die jeweils kleine Beiträge zu entrichten sind.

Und meine persönliche Bilanz spüre ich am nächsten Tag dann doch noch, aber erst abends. Da machen sich die Muskeln bemerkbar. Das muss man sportlich nehmen.

Das Angebot begeisterte nicht nur Birgit Kalle, wie die Bilder beweisen.